知念菓子
かるかん
デザート・スイーツ1食 50g
- エネルギー
- 232kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 0.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 53.4g
1日11.3%
1日8.6%
1日0.2%
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商品解説
知念菓子のかるかんは、伝統的な製法で作られた和菓子です。100gあたりの栄養成分を見ると、脂質がわずか0.1gと極めて低い点が特徴です。これは、脂質摂取を控えたい場合のデザートとして適しています。一方で、エネルギーは232kcal、利用可能炭水化物は53.4gと、糖質が主成分であることが分かります。そのため、活動前の手軽なエネルギー補給や、小腹が空いた際の間食として活用できます。あっさりとした甘さで、食後のデザートやお茶請けとして、脂質を気にせず楽しめる一品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 232 kcal | 11.3% | |
| たんぱく質 | 4.30 g | 8.6% | |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 53.40 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ