ライフ
ピーナッツバター
調味料・ソース1食 100g
- エネルギー
- 607kcal
- たんぱく質
- 26.5g
- 脂質
- 49.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 19.6g
1日29.6%
1日53%
1日89.8%
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商品解説
ライフ ピーナッツバターは、100gあたり607kcalのエネルギーと26.5gのたんぱく質を含む、栄養密度の高い食品です。ピーナッツ由来の脂質とたんぱく質が豊富で、活動量の多い日のエネルギー補給や、効率的なたんぱく質摂取源として活用できます。一方で、食塩相当量が9.44gと高いため、摂取量には注意が必要です。パンに塗るだけでなく、炒め物や和え物の隠し味として少量加えることで、料理にコクと風味を加えつつ、他の調味料の塩分を調整する意識が大切です。その濃厚な味わいは、多様な食事シーンで活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 607 kcal | 29.6% | |
| たんぱく質 | 26.50 g | 53.0% | |
| 脂質 | 49.40 g | 89.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 19.60 g | — | |
| ナトリウム | 3780 mg | 252.0% | |
| 食塩相当量 | 9.44 g | 157.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ