カマンベールチーズ
乳製品
- エネルギー
- 305kcal
- たんぱく質
- 20g
- 脂質
- 25g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.48g
1日14.9%
1日40%
1日45.5%
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商品解説
カマンベールチーズは、良質なたんぱく質を豊富に含む乳製品です。100gあたりたんぱく質を20.0g含み、手軽なたんぱく源として活用できます。また、炭水化物は0.5gと非常に少なく、糖質制限を意識している方にも適しています。脂質は25.0gと高めですが、エネルギー補給にも寄与します。食事に取り入れる際は、そのままワインやクラッカーと合わせるだけでなく、サラダのトッピングやサンドイッチの具材として加えることで、風味と栄養価を高めることができます。加熱調理で溶かして楽しむのも良いでしょう。ただし、食塩相当量が2.0gとやや高めなので、摂取量には留意し、他の食品とのバランスを考慮することが望ましいです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 305 kcal | 14.9% | |
| たんぱく質 | 20 g | 40.0% | |
| 脂質 | 25 g | 45.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.48 g | — | |
| ナトリウム | 800 mg | 53.3% | |
| 食塩相当量 | 2 g | 33.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ