カルディ
POKI
菓子・スナック1食 40g
- エネルギー
- 165kcal
- たんぱく質
- 2.75g
- 脂質
- 5.75g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 25g
1日8%
1日5.5%
1日10.5%
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商品解説
カルディ POKIは、100gあたり165kcalのエネルギーと5.75gの脂質を持つ菓子です。一般的なスナック菓子と比較すると、エネルギーや脂質は比較的抑えられている傾向にあります。しかし、最も特徴的なのはその食塩相当量で、100gあたり4.67gと非常に高いため、摂取量には留意が必要です。この強い塩味は、少量でも味の満足感を得やすい特徴と言えます。食事のアクセントやお酒のおつまみとして、少量ずつ楽しむのに適しています。他の食品と組み合わせる際は、全体の塩分摂取量を考慮し、野菜や無塩の食品と合わせることで栄養バランスを整えることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 165 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 2.75 g | 5.5% | |
| 脂質 | 5.75 g | 10.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25 g | — | |
| ナトリウム | 1870 mg | 124.7% | |
| 食塩相当量 | 4.67 g | 77.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ