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手造りおかき

菓子・スナック
エネルギー
372kcal

1日18.1%

たんぱく質
8.8g

1日17.6%

脂質
0.8g

1日1.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
82.3g
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商品解説

和 手造りおかきは、その栄養成分から、油分が少なく、炭水化物が主成分である米菓の特性を示しています。100gあたり脂質が0.8gと非常に低いため、脂質摂取を控えたい場合の選択肢の一つとして考えられます。一方で、食塩相当量は8.655gと高めであるため、一度に多量に摂取する際は注意が必要です。活動中の手軽なエネルギー補給として適していますが、他の食事との塩分バランスを考慮し、適量を心がけることで、よりバランスの取れた食生活の中で楽しむことができるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー372 kcal
18.1%
たんぱく質8.80 g
17.6%
脂質0.80 g
1.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)82.30 g
ナトリウム3462 mg
230.8%
食塩相当量8.65 g
144.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ