和
手造りおかき
菓子・スナック
- エネルギー
- 372kcal
- たんぱく質
- 8.8g
- 脂質
- 0.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 82.3g
1日18.1%
1日17.6%
1日1.5%
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商品解説
和 手造りおかきは、その栄養成分から、油分が少なく、炭水化物が主成分である米菓の特性を示しています。100gあたり脂質が0.8gと非常に低いため、脂質摂取を控えたい場合の選択肢の一つとして考えられます。一方で、食塩相当量は8.655gと高めであるため、一度に多量に摂取する際は注意が必要です。活動中の手軽なエネルギー補給として適していますが、他の食事との塩分バランスを考慮し、適量を心がけることで、よりバランスの取れた食生活の中で楽しむことができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 372 kcal | 18.1% | |
| たんぱく質 | 8.80 g | 17.6% | |
| 脂質 | 0.80 g | 1.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 82.30 g | — | |
| ナトリウム | 3462 mg | 230.8% | |
| 食塩相当量 | 8.65 g | 144.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ