栄養DB

沖縄パイオニアフーズ

沖縄宮古ブルーナッツ

菓子・スナック1食 16g
エネルギー
519kcal

1日25.3%

たんぱく質
18.8g

1日37.6%

脂質
28.7g

1日52.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
46.9g
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商品解説

沖縄パイオニアフーズの沖縄宮古ブルーナッツは、100gあたり519 kcalと高エネルギーな菓子です。たんぱく質も18.8 g含まれており、活動中のエネルギー補給や運動後の手軽な間食に適しています。ナッツを主原料とするため脂質も相応に含み、利用可能炭水化物も46.9 gと全体的に栄養価が高い点が特徴です。食塩相当量はやや多めであるため、他の食事との塩分バランスを考慮し、適量を心がけることが推奨されます。手軽にエネルギーを摂取したい場面での活用が考えられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー519 kcal
25.3%
たんぱく質18.80 g
37.6%
脂質28.70 g
52.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)46.90 g
ナトリウム588 mg
39.2%
食塩相当量1.47 g
24.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ