タマチャンショップ
ミックスナッツ
菓子・スナック1食 100g
- エネルギー
- 688kcal
- たんぱく質
- 16g
- 脂質
- 61.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 18.3g
1日33.6%
1日32%
1日111.3%
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商品解説
タマチャンショップのミックスナッツは、100gあたり688 kcalと高エネルギーであり、脂質は61.2gと多く含まれますが、これはナッツ特有の成分です。たんぱく質も16g含有しており、植物性たんぱく質の摂取源としても有用です。特筆すべきは、食塩相当量が0.0975gと非常に少ない点で、塩分摂取を控えたい方にも適しています。少量で満足感が得られるため、間食としてや、サラダやヨーグルトのトッピングに加えることで、手軽に栄養価と食感をプラスできます。少量で効率的なエネルギー補給や、料理のアクセントとしても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 688 kcal | 33.6% | |
| たんぱく質 | 16 g | 32.0% | |
| 脂質 | 61.20 g | 111.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.30 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ