栄養DB

トップバリュ

プルーン種ぬき

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
243kcal

1日11.9%

たんぱく質
2.1g

1日4.2%

脂質
0.2g

1日0.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
61.4g
食物繊維総量
6.3g

1日31.5%

PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

トップバリュ プルーン種ぬきは、手軽に摂取できるドライフルーツです。この商品は、100gあたり693mgと豊富なカリウムを含んでおり、ミネラル補給に適しています。また、食物繊維総量も6.3gと多く、日々の食生活で不足しがちな食物繊維を手軽に補える点が特徴です。脂質は0.2gと非常に少なく、間食として取り入れやすいでしょう。エネルギー源となる炭水化物も多いため、小腹が空いた時や運動前後の栄養補給に役立ちます。そのまま食べるだけでなく、ヨーグルトやシリアルに加えるほか、サラダや肉料理の隠し味として活用することで、料理に自然な甘みとコクをプラスできます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー243 kcal
11.9%
たんぱく質2.10 g
4.2%
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)61.40 g
食物繊維総量6.30 g
31.5%
ナトリウム0 mg
0.0%
カリウム693 mg
26.7%
0.60 mg
7.5%
食塩相当量0 g
0.0%
SUGAR55.10 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ