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トップバリュ

ナン

パン・シリアル1食 90g
エネルギー
262kcal

1日12.8%

たんぱく質
9.22g

1日18.4%

脂質
5g

1日9.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
46.3g
食物繊維総量
2.44g

1日12.2%

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商品解説

トップバリュ ナンは、手軽に食卓に取り入れられる主食です。100gあたり262kcalのエネルギーと、利用可能炭水化物46.3gを供給し、活動のエネルギー源として適しています。また、たんぱく質も9.22gと、パン類としては比較的多く含んでいます。食塩相当量は0.983gのため、合わせる料理の味付けで調整すると良いでしょう。カレーとの相性は抜群ですが、肉料理の付け合わせや、チーズや野菜を挟んで軽食としても活用できます。手軽に異国情緒を味わいながら、食事の満足感を高めることができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー262 kcal
12.8%
たんぱく質9.22 g
18.4%
脂質5 g
9.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)46.30 g
食物繊維総量2.44 g
12.2%
ナトリウム393 mg
26.2%
食塩相当量0.98 g
16.4%
SUGAR43.90 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ