トップバリュ
ナン
パン・シリアル1食 90g
- エネルギー
- 262kcal
- たんぱく質
- 9.22g
- 脂質
- 5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 46.3g
- 食物繊維総量
- 2.44g
1日12.8%
1日18.4%
1日9.1%
1日12.2%
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商品解説
トップバリュ ナンは、手軽に食卓に取り入れられる主食です。100gあたり262kcalのエネルギーと、利用可能炭水化物46.3gを供給し、活動のエネルギー源として適しています。また、たんぱく質も9.22gと、パン類としては比較的多く含んでいます。食塩相当量は0.983gのため、合わせる料理の味付けで調整すると良いでしょう。カレーとの相性は抜群ですが、肉料理の付け合わせや、チーズや野菜を挟んで軽食としても活用できます。手軽に異国情緒を味わいながら、食事の満足感を高めることができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 262 kcal | 12.8% | |
| たんぱく質 | 9.22 g | 18.4% | |
| 脂質 | 5 g | 9.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 46.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.44 g | 12.2% | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% | |
| SUGAR | 43.90 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ