もへじ
鶏塩ラーメン
麺類1食 75.9g
- エネルギー
- 345kcal
- たんぱく質
- 11.9g
- 脂質
- 3.82g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 65.7g
1日16.8%
1日23.8%
1日6.9%
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商品解説
もへじ 鶏塩ラーメンは、100gあたり脂質が3.82gと、麺類としては比較的控えめな点が特徴です。脂質を抑えたい場合に適しています。また、たんぱく質も11.9gと豊富です。食事に取り入れる際は、不足しがちな野菜や卵などの具材を加えることで、栄養バランスを整えられます。ただし、食塩相当量が6.61gと高めであるため、スープの摂取量に配慮するなど、塩分管理を意識すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 345 kcal | 16.8% | |
| たんぱく質 | 11.90 g | 23.8% | |
| 脂質 | 3.82 g | 6.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.70 g | — | |
| ナトリウム | 2640 mg | 176.0% | |
| カルシウム | 202 mg | 25.3% | |
| 食塩相当量 | 6.61 g | 110.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ