沖縄マツバラ
紅いもあん餅
デザート・スイーツ1食 100g
- エネルギー
- 221kcal
- たんぱく質
- 3.12g
- 脂質
- 0.42g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 51.8g
1日10.8%
1日6.2%
1日0.8%
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商品解説
沖縄マツバラ 紅いもあん餅は、100gあたり脂質が0.42gと非常に低い点が特徴の和菓子です。これは油分をほとんど含まない構成によるもので、一般的なデザートと比較して脂質摂取を抑えたい場合に適しています。また、利用可能炭水化物が51.8gと多く、紅いもあんと餅由来の糖質が主なエネルギー源となります。そのため、運動後の手軽な糖質補給や、小腹が空いた際の間食として活用できます。他の栄養素も意識し、牛乳やナッツなどと組み合わせることで、栄養バランスの取れた軽食として楽しむことも可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 221 kcal | 10.8% | |
| たんぱく質 | 3.12 g | 6.2% | |
| 脂質 | 0.42 g | 0.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 51.80 g | — | |
| ナトリウム | 20 mg | 1.3% | |
| 食塩相当量 | 0.05 g | 0.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ