栄養DB

ゼンブ

ハッピア

菓子・スナック1食 16g
エネルギー
431.25kcal

1日21%

たんぱく質
16.25g

1日32.5%

脂質
15g

1日27.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
63.125g
食物繊維総量
11.875g

1日59.4%

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商品解説

ゼンブ ハッピアは、菓子・スナックのカテゴリに属しながら、栄養面で特徴を持つ食品です。特に、100gあたり16.25gの「たんぱく質」と11.875gの「食物繊維総量」は、一般的なスナックと比較して非常に豊富です。また、鉄分も同量で18.125mgと多く含まれており、これらの栄養素を効率的に摂取できます。そのため、間食としてだけでなく、運動後の栄養補給や、食事で不足しがちなタンパク質・食物繊維・鉄分の補完にも適しています。一方で、100gあたり431.25kcalのエネルギーと51.25gのSUGARを含むため、摂取量に留意し、バランスの取れた食生活の一部として取り入れることが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー431.25 kcal
21.0%
たんぱく質16.25 g
32.5%
脂質15 g
27.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)63.13 g
食物繊維総量11.88 g
59.4%
ナトリウム100 mg
6.7%
18.13 mg
226.6%
食塩相当量0.25 g
4.2%
SUGAR51.25 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ