寄せとうふ

商品解説

「みやうち 寄せとうふ」は、100gあたりたんぱく質を6.2g含み、低カロリーでありながら良質なたんぱく質を摂取できる食品です。しかし、特筆すべきはその食塩相当量で、100gあたり約6.1gと一般的な豆腐と比較して非常に高くなっています。このため、そのまま食べる際は他の料理の塩分量を調整するか、少量で満足感を得る工夫が必要です。例えば、ご飯のお供として少量ずつ添える、あるいは塩分の少ない野菜と組み合わせて全体のバランスを取るなど、摂取量や組み合わせに注意して活用するのが良いでしょう。