わらび餅

商品解説

ツバメヤのわらび餅は、100gあたりエネルギー197 kcalで、一般的な和菓子と比較して特徴的な栄養バランスを持っています。特に、たんぱく質が7.7gと比較的多く含まれている点が注目されます。これは、間食やデザートとして、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適した選択肢となり得ます。また、食塩相当量が0gであるため、塩分摂取を控えたい方にも安心して召し上がっていただけます。利用可能炭水化物は32.3g含まれており、活動時のエネルギー補給源としても活用できますが、糖質摂取量を意識する場合は摂取量に留意が必要です。小腹が空いた際のおやつや、運動後の軽食として、たんぱく質を意識した食品として取り入れることができるでしょう。