ようかん
ようかん
菓子・スナック1食 45g
- エネルギー
- 293kcal
- たんぱく質
- 5.78g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 67.1g
1日14.3%
1日11.6%
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商品解説
「ようかん ようかん」は、100gあたり293kcalのエネルギーと67.1gの利用可能炭水化物を含む、効率的なエネルギー源となる和菓子です。特に注目すべきは脂質が0gである点で、脂質摂取を控えたい場合の甘味としても適しています。また、食塩相当量も0.0667gと非常に低く抑えられています。これらの栄養特性から、運動前後の素早いエネルギー補給や、集中力を要する作業中の間食として活用できます。脂質を気にせず手軽にエネルギーを摂りたい時や、非常時の備蓄食としても有効でしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 293 kcal | 14.3% | |
| たんぱく質 | 5.78 g | 11.6% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.10 g | — | |
| ナトリウム | 26.70 mg | 1.8% | |
| 食塩相当量 | 0.07 g | 1.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ