ウエハース

商品解説

Alaska ウエハースは、100gあたり552 kcalと高いエネルギーを持つ菓子です。脂質が34.4g、利用可能炭水化物が54g（うち糖質が30.2g）と多く含まれており、手軽にエネルギーを補給したい場面に適しています。例えば、運動後のリカバリーや、活動中の小腹満たしとして少量を取り入れることが考えられます。たんぱく質は7.1gと控えめなため、主なエネルギー源として活用するのが良いでしょう。ただし、脂質と糖質が多いため、過剰な摂取はエネルギーオーバーにつながる可能性があります。日々の食事バランスを考慮し、適量を意識して取り入れることが望ましいでしょう。