くらこん
塩昆布
調味料・ソース
- エネルギー
- 201kcal
- たんぱく質
- 27.1g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 27.2g
- 食物繊維総量
- 9.7g
1日9.8%
1日54.2%
1日0.5%
1日48.5%
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商品解説
くらこん塩昆布は、料理に深い旨味と塩味を付与する調味料です。100gあたりたんぱく質を27.1gと豊富に含み、脂質は0.3gと非常に低いのが特徴です。また、食物繊維も9.7g含まれており、ミネラルも摂取できます。一方で、食塩相当量は23.5gと高いため、使用量には注意が必要です。ご飯のお供やおにぎりの具材としてはもちろん、きゅうりやキャベツの和え物、炒め物の風味付けなど、少量で料理全体の味を引き締めるのに適しています。その独特の風味は、日々の食卓に手軽なアクセントをもたらします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 201 kcal | 9.8% | |
| たんぱく質 | 27.10 g | 54.2% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 27.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 9.70 g | 48.5% | |
| ナトリウム | 9400 mg | 626.7% | |
| カリウム | 1.05 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 0.17 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 23.50 g | 391.7% | |
| SUGAR | 17.50 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ