栄養DB

くらこん

塩昆布

調味料・ソース
エネルギー
201kcal

1日9.8%

たんぱく質
27.1g

1日54.2%

脂質
0.3g

1日0.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
27.2g
食物繊維総量
9.7g

1日48.5%

PR

この商品を購入する

Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。

商品解説

くらこん塩昆布は、料理に深い旨味と塩味を付与する調味料です。100gあたりたんぱく質を27.1gと豊富に含み、脂質は0.3gと非常に低いのが特徴です。また、食物繊維も9.7g含まれており、ミネラルも摂取できます。一方で、食塩相当量は23.5gと高いため、使用量には注意が必要です。ご飯のお供やおにぎりの具材としてはもちろん、きゅうりやキャベツの和え物、炒め物の風味付けなど、少量で料理全体の味を引き締めるのに適しています。その独特の風味は、日々の食卓に手軽なアクセントをもたらします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー201 kcal
9.8%
たんぱく質27.10 g
54.2%
脂質0.30 g
0.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)27.20 g
食物繊維総量9.70 g
48.5%
ナトリウム9400 mg
626.7%
カリウム1.05 mg
0.0%
カルシウム0.17 mg
0.0%
食塩相当量23.50 g
391.7%
SUGAR17.50 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ