東ハト
おみじゃが
菓子・スナック
- エネルギー
- 540kcal
- たんぱく質
- 2.66g
- 脂質
- 31.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 60.9g
1日26.3%
1日5.3%
1日57.6%
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商品解説
東ハト おみじゃがは、じゃがいもを主原料としたスナック菓子です。栄養成分を見ると、100gあたりエネルギーは540kcal、脂質は31.7gと、比較的高めの数値を示しています。これは、主に炭水化物と脂質をエネルギー源とする食品であることを示唆しており、たんぱく質は2.6gと控えめです。この特徴から、本品は日常の活動における手軽なエネルギー補給源として活用できますが、摂取量には留意が必要です。例えば、小腹が空いた際の間食として少量を楽しむことで、満足感を得つつ、過剰なエネルギー摂取を避けられます。他の食事で不足しがちな野菜やたんぱく質を補うことで、栄養バランスを考慮した摂取が望ましいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 540 kcal | 26.3% | |
| たんぱく質 | 2.66 g | 5.3% | |
| 脂質 | 31.70 g | 57.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.90 g | — | |
| ナトリウム | 1.81 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ