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くらしもあ

いりごま

調味料・ソース1食 65g
くらしもあ いりごま
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
598kcal

1日29.2%

たんぱく質
20.3g

1日40.6%

脂質
54.2g

1日98.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
18.5g
食物繊維総量
12.6g

1日63%

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商品解説

くらしもあ いりごまは、料理に香ばしい風味と食感を加えるだけでなく、栄養面でも優れた食品です。100gあたりたんぱく質を20.3g、カルシウムを1200mg含んでおり、植物性たんぱく質や豊富なミネラル源となります。さらに食物繊維も豊富で、食塩相当量は0gのため、塩分摂取を気にせず使える点も特徴です。ご飯や和え物、サラダへのトッピングはもちろん、ドレッシングやたれの材料としても活用でき、手軽に食事の栄養価を向上させることが可能です。日々の食卓に彩りと健康をプラスする一品として役立つでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー598 kcal
29.2%
たんぱく質20.30 g
40.6%
脂質54.20 g
98.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)18.50 g
食物繊維総量12.60 g
63.0%
ナトリウム0 mg
0.0%
カルシウム1200 mg
150.0%
9.85 mg
123.1%
食塩相当量0 g
0.0%
SUGAR5.85 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ