くらしもあ
いりごま
調味料・ソース1食 65g

- エネルギー
- 598kcal
- たんぱく質
- 20.3g
- 脂質
- 54.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 18.5g
- 食物繊維総量
- 12.6g
1日29.2%
1日40.6%
1日98.5%
1日63%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
くらしもあ いりごまは、料理に香ばしい風味と食感を加えるだけでなく、栄養面でも優れた食品です。100gあたりたんぱく質を20.3g、カルシウムを1200mg含んでおり、植物性たんぱく質や豊富なミネラル源となります。さらに食物繊維も豊富で、食塩相当量は0gのため、塩分摂取を気にせず使える点も特徴です。ご飯や和え物、サラダへのトッピングはもちろん、ドレッシングやたれの材料としても活用でき、手軽に食事の栄養価を向上させることが可能です。日々の食卓に彩りと健康をプラスする一品として役立つでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 598 kcal | 29.2% | |
| たんぱく質 | 20.30 g | 40.6% | |
| 脂質 | 54.20 g | 98.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 18.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 12.60 g | 63.0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 1200 mg | 150.0% | |
| 鉄 | 9.85 mg | 123.1% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 5.85 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ