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ファミマル

イカリ豆

菓子・スナック1食 65g
ファミマル イカリ豆
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
472kcal

1日23%

たんぱく質
24.6g

1日49.2%

脂質
25.2g

1日45.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
44.3g
食物繊維総量
15.1g

1日75.5%

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商品解説

ファミマル イカリ豆は、100gあたりたんぱく質24.6g、食物繊維総量15.1gと、豆類由来の栄養を豊富に含むスナックです。この高い栄養価は、小腹が空いた際の間食として、満足感を得ながら手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。また、食物繊維も豊富に含まれているため、日々の食生活で不足しがちな栄養素を補う一助となるでしょう。運動後の軽食や、栄養バランスを意識したおやつとして活用できますが、エネルギーも高めであるため、摂取量には留意し、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー472 kcal
23.0%
たんぱく質24.60 g
49.2%
脂質25.20 g
45.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)44.30 g
食物繊維総量15.10 g
75.5%
ナトリウム303 mg
20.2%
食塩相当量0.76 g
12.6%
SUGAR29.20 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ