Healthy Club
ウエハス
菓子・スナック1食 21.6g
- エネルギー
- 472kcal
- たんぱく質
- 5.09g
- 脂質
- 23.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 67.1g
- 食物繊維総量
- 12g
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1日60%
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商品解説
Healthy Club ウエハスは、菓子でありながら栄養面で特徴を持つ食品です。特にカルシウム含有量が高く、100gあたり1390mgと、一般的な菓子としては非常に豊富です。また、食物繊維も100gあたり12g含まれており、日々の食事で不足しがちなこれらの栄養素を補給できる点が特徴です。手軽にカルシウムや食物繊維を摂取したい場合の間食に適しており、例えば牛乳が苦手な方や、栄養補助として活用できるでしょう。ただし、エネルギーは100gあたり472kcalと高めであるため、摂取量には留意が必要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 472 kcal | 23.0% | |
| たんぱく質 | 5.09 g | 10.2% | |
| 脂質 | 23.10 g | 42.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 12 g | 60.0% | |
| ナトリウム | 92.60 mg | 6.2% | |
| カルシウム | 1390 mg | 173.8% | |
| 食塩相当量 | 0.23 g | 3.9% | |
| SUGAR | 55.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ