ファミリーマート
ファミマの牛乳
乳製品1食 200ml
- エネルギー
- 66.5kcal
- たんぱく質
- 3.25g
- 脂質
- 3.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.8g
1日3.2%
1日6.5%
1日6.9%
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商品解説
ファミリーマートのファミマの牛乳は、日常の栄養補給に適した乳製品です。100gあたり66.5kcalのエネルギーを含み、骨や歯の健康維持に役立つカルシウムを113mg摂取できます。さらに、体の組織を作る上で重要な栄養素であるたんぱく質も3.25g含まれています。この牛乳は、朝食時にそのまま飲むのはもちろん、シリアルやグラノーラにかけて手軽に栄養を補給するのに役立ちます。また、料理においては、スープやグラタンのベースとして活用することで、食事全体の栄養価を高めることができます。手軽に入手できるため、日々の食生活にバランス良く取り入れることが可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 66.50 kcal | 3.2% | |
| たんぱく質 | 3.25 g | 6.5% | |
| 脂質 | 3.80 g | 6.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.80 g | — | |
| ナトリウム | 43.50 mg | 2.9% | |
| カルシウム | 113 mg | 14.1% | |
| 食塩相当量 | 0.11 g | 1.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ