そのまま食べられる完熟マンゴー
デザート・スイーツ1食 150g

- エネルギー
- 73kcal
- たんぱく質
- 0.7g
- 脂質
- 0.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 17.3g
- 食物繊維総量
- 1.5g
1日3.6%
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商品解説
「そのまま食べられる完熟マンゴー」は、手軽にフルーツの甘みを楽しめるデザートです。100gあたりエネルギーは73kcal、脂質は0.4gと低く抑えられており、脂質を控えたい方にも適しています。一方で、利用可能炭水化物が17.3g、そのうちSUGARが15.8gと糖質が主成分であるため、手軽なエネルギー補給源となります。そのままデザートとして味わうだけでなく、ヨーグルトやシリアルに加えて風味と彩りを添えたり、スムージーの材料として活用したりするのも良いでしょう。食後のデザートや小腹が空いた時など、様々なシーンでフルーツを手軽に摂取できる一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 73 kcal | 3.6% | |
| たんぱく質 | 0.70 g | 1.4% | |
| 脂質 | 0.40 g | 0.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 17.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.50 g | 7.5% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 15.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ