栄養DB

ホクト

きのこごはんの素

調味料・ソース1食 150g
エネルギー
69.3kcal

1日3.4%

たんぱく質
3.6g

1日7.2%

脂質
2.27g

1日4.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.9g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

「ホクト きのこごはんの素」は、きのこの風味を手軽にごはんに加えられる調味料です。100gあたりのエネルギーは69.3kcalと控えめですが、食塩相当量は3.61gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。本品は、白米に混ぜて炊くだけでなく、鶏肉やごぼうなどの具材を追加することで、栄養バランスの取れた炊き込みご飯にアレンジできます。その際、食塩摂取量を考慮し、他の料理の味付けを控えめにするか、本品の使用量を調整することが推奨されます。きのこの旨味を活かし、献立のバリエーションを広げるのに役立つでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー69.30 kcal
3.4%
たんぱく質3.60 g
7.2%
脂質2.27 g
4.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.90 g
ナトリウム1440 mg
96.0%
食塩相当量3.61 g
60.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ