Haribo
チョコマシュマロ ソフトキス
菓子・スナック
- エネルギー
- 420kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 13g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 73g
1日20.5%
1日7%
1日23.6%
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商品解説
Haribo Chamallowsは、主に糖質からエネルギーを摂取できる菓子です。100gあたりエネルギーは420kcalと高く、SUGARが62gを占めており、手軽にエネルギーを補給したい場面に適しています。一方で、たんぱく質は3.5g、脂質は1.3gと少なく、特定の栄養素に偏りがあるため、これ単独で栄養バランスを整える食品とは言えません。運動後の迅速な糖質補給や、小腹が空いた際の一時的なエネルギー源として活用できるでしょう。また、コーヒーやココアに添えるなど、嗜好品として楽しむことも可能です。摂取量には注意し、他の食品と組み合わせてバランスの取れた食事を心がけることが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 420 kcal | 20.5% | |
| たんぱく質 | 3.50 g | 7.0% | |
| 脂質 | 13 g | 23.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73 g | — | |
| ナトリウム | 32 mg | 2.1% | |
| 食塩相当量 | 0.08 g | 1.3% | |
| SUGAR | 62 g | — | |
| FASAT | 12 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ