ヤオコー
やきとん 山賊味
肉・水産加工品1食 200g
- エネルギー
- 178kcal
- たんぱく質
- 18.1g
- 脂質
- 10.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.8g
1日8.7%
1日36.2%
1日19.8%
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商品解説
ヤオコーの「やきとん 山賊味」は、肉製品として優れたたんぱく質源です。100gあたりたんぱく質が18.1gと豊富に含まれており、筋肉維持や身体作りを意識する際の食事に適しています。また、利用可能炭水化物が1.8gと非常に少ないため、糖質摂取を控えたい場合の主菜としても活用しやすいでしょう。脂質は10.9gで、適度なエネルギーも補給できます。しっかりとした味付けが特徴で、ご飯のおかずとしてはもちろん、野菜を添えてバランスの取れた一品として食卓に取り入れることができます。塩分はやや高めであるため、他の料理との組み合わせで塩分摂取量を調整すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 178 kcal | 8.7% | |
| たんぱく質 | 18.10 g | 36.2% | |
| 脂質 | 10.90 g | 19.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.80 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ