kraft
パルメザンチーズ
乳製品1食 5g
- エネルギー
- 480kcal
- たんぱく質
- 44g
- 脂質
- 32g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 6g
1日23.4%
1日88%
1日58.2%
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商品解説
kraft パルメザンチーズは、料理に深いコクと風味を加える乳製品です。100gあたりたんぱく質が44gと非常に豊富で、カルシウムも1440mgと多く含まれており、栄養補給の一助となります。一方で、ナトリウムは2360mgと高いため、使用量には注意が必要です。パスタやサラダのトッピングとして少量加えることで、風味を豊かにしつつ、良質なたんぱく質やカルシウムを摂取できます。利用可能炭水化物が6gと少ないため、糖質制限中の食事にも適していますが、エネルギーは480kcalと高めなので、使いすぎには気をつけましょう。料理のアクセントとして少量ずつ活用するのがおすすめです。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 480 kcal | 23.4% | |
| たんぱく質 | 44 g | 88.0% | |
| 脂質 | 32 g | 58.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 6 g | — | |
| ナトリウム | 2360 mg | 157.3% | |
| カルシウム | 1440 mg | 180.0% | |
| 食塩相当量 | 5.90 g | 98.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ