栄養DB

kraft

パルメザンチーズ

乳製品1食 5g
エネルギー
480kcal

1日23.4%

たんぱく質
44g

1日88%

脂質
32g

1日58.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
6g
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商品解説

kraft パルメザンチーズは、料理に深いコクと風味を加える乳製品です。100gあたりたんぱく質が44gと非常に豊富で、カルシウムも1440mgと多く含まれており、栄養補給の一助となります。一方で、ナトリウムは2360mgと高いため、使用量には注意が必要です。パスタやサラダのトッピングとして少量加えることで、風味を豊かにしつつ、良質なたんぱく質やカルシウムを摂取できます。利用可能炭水化物が6gと少ないため、糖質制限中の食事にも適していますが、エネルギーは480kcalと高めなので、使いすぎには気をつけましょう。料理のアクセントとして少量ずつ活用するのがおすすめです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー480 kcal
23.4%
たんぱく質44 g
88.0%
脂質32 g
58.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)6 g
ナトリウム2360 mg
157.3%
カルシウム1440 mg
180.0%
食塩相当量5.90 g
98.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ