コストコ
パルメザンチーズ
乳製品1食 100g
- エネルギー
- 388kcal
- たんぱく質
- 25g
- 脂質
- 32g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0g
1日18.9%
1日50%
1日58.2%
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商品解説
コストコ パルメザンチーズは、料理に深い風味と栄養を加える乳製品です。100gあたりたんぱく質を25g含み、筋肉や骨の健康維持をサポートします。また、カルシウムも903mgと豊富で、骨密度の維持に役立ちます。一方で、食塩相当量は24.59gと非常に高いため、使用量には注意が必要です。糖質がほぼゼロであることから、糖質制限中の風味付けにも適しています。パスタやサラダ、スープに少量加えることで、料理にコクと旨味、塩味を付与できますが、その高い塩分濃度を考慮し、他の調味料とのバランスを意識した使い方が推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 388 kcal | 18.9% | |
| たんぱく質 | 25 g | 50.0% | |
| 脂質 | 32 g | 58.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 g | — | |
| ナトリウム | 9835 mg | 655.7% | |
| カルシウム | 903 mg | 112.9% | |
| 食塩相当量 | 24.59 g | 409.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ