ASO
Milk
乳製品1食 100ml
- エネルギー
- 67kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 3.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 4.8g
1日3.3%
1日6.6%
1日6.9%
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商品解説
ASO Milkは、100gあたりエネルギー67kcal、たんぱく質3.3gを含む乳製品です。この栄養バランスは、一般的な牛乳として標準的であり、日々の食事に手軽に取り入れやすい特徴を持ちます。特にたんぱく質は身体の維持に不可欠な栄養素であり、朝食時や間食、運動後の栄養補給に適しています。また、脂質3.8g、炭水化物4.8gも含まれ、エネルギー源としても機能します。さらに、食塩相当量が0.0975gと控えめであるため、塩分摂取を意識している方にも利用しやすいでしょう。そのまま飲むのはもちろん、シリアルやコーヒーに加える、料理のベースにするなど、多様な方法で日常の栄養摂取を支える食品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 67 kcal | 3.3% | |
| たんぱく質 | 3.30 g | 6.6% | |
| 脂質 | 3.80 g | 6.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.80 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ