生鮮加工
皮付きさきいか
菓子・スナック
- エネルギー
- 291kcal
- たんぱく質
- 43.1g
- 脂質
- 1.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 25.9g
1日14.2%
1日86.2%
1日3.1%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
「生鮮加工 皮付きさきいか」は、高たんぱく質かつ低脂質な点が特徴の食品です。100gあたりたんぱく質を43.1gと豊富に含み、脂質は1.7gと非常に控えめです。このため、間食や軽食として手軽にたんぱく質を補給したい場合や、脂質摂取を抑えたい時に適しています。噛み応えがあるため、少量でも満足感を得やすいでしょう。ただし、食塩相当量が高めであるため、摂取量には注意し、他の食事で塩分を調整することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 291 kcal | 14.2% | |
| たんぱく質 | 43.10 g | 86.2% | |
| 脂質 | 1.70 g | 3.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.90 g | — | |
| ナトリウム | 1652 mg | 110.1% | |
| 食塩相当量 | 4.13 g | 68.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ