栄養DB

ロピア

しっとり海苔天

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
530kcal

1日25.9%

たんぱく質
6g

1日12%

脂質
35.1g

1日63.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
47.5g
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商品解説

ロピアの「しっとり海苔天」は、揚げ菓子の特性を持つスナックです。100gあたり530kcalと高エネルギーであり、脂質も35.1gと多いため、少量でも満足感が得られやすいでしょう。また、食塩相当量は4.92gと非常に高く、しっかりとした塩味を感じられるのが特徴です。このため、お茶請けやおつまみとして楽しむ際は、一度に食べる量に注意し、他の食事で塩分摂取量を調整することをおすすめします。特に、塩分を控えたい方は摂取量に配慮が必要です。風味豊かな海苔の味わいを楽しみつつ、適量を心がけることで、食生活のアクセントとして活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー530 kcal
25.9%
たんぱく質6 g
12.0%
脂質35.10 g
63.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)47.50 g
ナトリウム1970 mg
131.3%
食塩相当量4.92 g
82.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ