栄養DB

ぼっこう堂

そら豆せんべい

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
404kcal

1日19.7%

たんぱく質
8.7g

1日17.4%

脂質
5g

1日9.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
81.1g
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商品解説

ぼっこう堂 そら豆せんべいは、そら豆の風味を活かした素朴な菓子です。100gあたりのエネルギーは404kcalで、利用可能炭水化物が81.1gと、主に炭水化物からエネルギーを摂取できる点が特徴です。一方で、脂質は5gとスナック菓子の中では比較的控えめな数値であり、脂質摂取を抑えたい際の間食として選択肢となり得ます。また、食塩相当量は0.295gと低めに抑えられているため、塩分摂取を気にされる方にも配慮された設計と言えます。手軽なエネルギー補給が必要な場面や、脂質を抑えつつ満足感を得たい時に適しており、他の食事との塩分バランスを考慮した活用も可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー404 kcal
19.7%
たんぱく質8.70 g
17.4%
脂質5 g
9.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)81.10 g
ナトリウム118 mg
7.9%
食塩相当量0.29 g
4.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ