栄養DB

有機ドライフルーツ

ゴールデンベリー

菓子・スナック1食 10g
エネルギー
340kcal

1日16.6%

たんぱく質
7.7g

1日15.4%

脂質
6.2g

1日11.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
63.4g
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商品解説

有機ドライフルーツ ゴールデンベリーは、栄養が凝縮された食品です。100gあたり340kcalとエネルギーが豊富で、特に利用可能炭水化物(糖質)が63.4gと多く含まれるため、活動時のエネルギー補給に適しています。ドライフルーツとしては比較的たんぱく質も含まれており、植物性たんぱく質源としても期待できます。ナトリウムはごく少量で、塩分摂取を控えたい方にも適しています。そのまま間食として召し上がるほか、ヨーグルトやシリアルに加えることで、手軽にエネルギーと栄養を補給できます。登山やスポーツ時の行動食、製菓材料としても活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー340 kcal
16.6%
たんぱく質7.70 g
15.4%
脂質6.20 g
11.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)63.40 g
ナトリウム4 mg
0.3%
食塩相当量0.01 g
0.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ