有機ドライフルーツ
ゴールデンベリー
菓子・スナック1食 10g
- エネルギー
- 340kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 6.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 63.4g
1日16.6%
1日15.4%
1日11.3%
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商品解説
有機ドライフルーツ ゴールデンベリーは、栄養が凝縮された食品です。100gあたり340kcalとエネルギーが豊富で、特に利用可能炭水化物(糖質)が63.4gと多く含まれるため、活動時のエネルギー補給に適しています。ドライフルーツとしては比較的たんぱく質も含まれており、植物性たんぱく質源としても期待できます。ナトリウムはごく少量で、塩分摂取を控えたい方にも適しています。そのまま間食として召し上がるほか、ヨーグルトやシリアルに加えることで、手軽にエネルギーと栄養を補給できます。登山やスポーツ時の行動食、製菓材料としても活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 340 kcal | 16.6% | |
| たんぱく質 | 7.70 g | 15.4% | |
| 脂質 | 6.20 g | 11.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 63.40 g | — | |
| ナトリウム | 4 mg | 0.3% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ