栄養DB

バロー

いかピー

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
466kcal

1日22.7%

たんぱく質
13.4g

1日26.8%

脂質
18.3g

1日33.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
61.8g
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商品解説

バローの「いかピー」は、いかの風味とピーナッツの香ばしさが特徴の菓子・スナックです。100gあたり466kcalとエネルギー量が高く、活動時の手軽なエネルギー補給に適しています。また、たんぱく質も13.4g含まれており、一般的な甘い菓子と比較すると、小腹を満たしながらたんぱく質も摂取できる点が特徴です。間食としてだけでなく、塩味があるためお酒のおつまみとしても活用できます。ただし、食塩相当量が100gあたり1.3775gとやや高めであるため、摂取量には注意し、適量を心がけることが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー466 kcal
22.7%
たんぱく質13.40 g
26.8%
脂質18.30 g
33.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)61.80 g
ナトリウム551 mg
36.7%
食塩相当量1.38 g
23.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ