鳥海やわた観光
鳥海高原ヨーグルト いつでもヨーグルト
乳製品1食 100g
- エネルギー
- 89kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 3.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.9g
1日4.3%
1日7.2%
1日6.2%
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商品解説
鳥海やわた観光の「鳥海高原ヨーグルト いつでもヨーグルト」は、乳製品として日々の栄養補給に活用できる食品です。このヨーグルトは100gあたり89kcalと、一般的なヨーグルトと比較してエネルギーが比較的控えめであり、間食や朝食の一品として取り入れやすいでしょう。また、カルシウムを100gあたり113mg含んでおり、骨や歯の健康維持に必要な栄養素を手軽に補給できます。たんぱく質も3.6g含まれているため、甘みがありながらも栄養バランスを考慮したい際の選択肢として適しています。手軽にカルシウムやたんぱく質を摂取したい時に役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 89 kcal | 4.3% | |
| たんぱく質 | 3.60 g | 7.2% | |
| 脂質 | 3.40 g | 6.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.90 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| カルシウム | 113 mg | 14.1% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ