栄養DB

ナビスコ

リッツ チーズサンド

菓子・スナック1食 27.3g
エネルギー
505kcal

1日24.6%

たんぱく質
8.06g

1日16.1%

脂質
25.3g

1日46%

利用可能炭水化物(単糖当量)
60.8g
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商品解説

ナビスコ リッツ チーズサンドは、100gあたりエネルギーが505 kcalと高く、利用可能炭水化物も60.8g含まれるため、手軽にエネルギーを補給できる点が特徴です。クラッカーの香ばしさとチーズクリームの組み合わせにより、満足感のある味わいを提供します。この高エネルギー密度から、小腹が空いた時の間食や、運動後の速やかなエネルギー補給に適しています。また、軽食としてコーヒーや紅茶と共に楽しむのも良いでしょう。食塩相当量も考慮し、他の食事とのバランスを取りながら、適量を摂取することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー505 kcal
24.6%
たんぱく質8.06 g
16.1%
脂質25.30 g
46.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)60.80 g
ナトリウム432 mg
28.8%
食塩相当量1.08 g
18.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ