トップバリュ
オーツミルクヨーグルト
乳製品1食 100g
- エネルギー
- 145kcal
- たんぱく質
- 2.2g
- 脂質
- 9.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14g
1日7.1%
1日4.4%
1日17.8%
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商品解説
トップバリュ オーツミルクヨーグルトは、オーツミルクをベースにした植物性発酵食品です。100gあたりエネルギー145kcal、脂質9.8gと、植物性発酵食品としては比較的高いエネルギーと脂質を含んでいます。特に注目すべきは、食塩相当量が3.7gと非常に高い点です。これは一般的なヨーグルトとは大きく異なり、強い塩味があることを示唆しています。たんぱく質は2.2gと控えめです。この製品は、デザートとしてそのまま食べるよりも、その塩味を活かして料理に活用するのが適しています。例えば、サラダのドレッシングやディップソースのベース、あるいはカレーやシチューの隠し味として使うことで、コクと風味を加えることができるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 145 kcal | 7.1% | |
| たんぱく質 | 2.20 g | 4.4% | |
| 脂質 | 9.80 g | 17.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14 g | — | |
| ナトリウム | 1495 mg | 99.7% | |
| 食塩相当量 | 3.74 g | 62.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ