柔らか干し芋
干し芋スナック
菓子・スナック1食 55g
- エネルギー
- 253kcal
- たんぱく質
- 3.27g
- 脂質
- 0.182g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 62.5g
- 食物繊維総量
- 6.18g
1日12.3%
1日6.5%
1日0.3%
1日30.9%
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商品解説
「柔らか干し芋 干し芋スナック」は、自然な甘さが特徴の菓子です。100gあたりの脂質は0.182gと非常に低く、脂質摂取を抑えたい方のおやつに適しています。一方で、利用可能炭水化物は62.5gと豊富で、活動時の手軽なエネルギー源となります。また、食物繊維総量も6.18g含まれており、間食で不足しがちな栄養素を補給できる点も特徴です。運動前後のエネルギー補給や、小腹が空いた時の栄養補給として、加工食品の甘味を避けたい場合の選択肢となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 253 kcal | 12.3% | |
| たんぱく質 | 3.27 g | 6.5% | |
| 脂質 | 0.18 g | 0.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 6.18 g | 30.9% | |
| ナトリウム | 144 mg | 9.6% | |
| 食塩相当量 | 0.36 g | 6.0% | |
| SUGAR | 56.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ