イオン,トップバリュ
ナッツ フルーツ
菓子・スナック
- エネルギー
- 145kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 6.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 19.7g
- 食物繊維総量
- 1.5g
1日7.1%
1日5.2%
1日11.8%
1日7.5%
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商品解説
イオンのトップバリュ ナッツ フルーツは、ナッツとドライフルーツを組み合わせた商品です。100gあたりたんぱく質を26g、食物繊維を15g含んでおり、手軽にこれらの栄養素を補給できます。ナッツ由来の脂質も豊富で、効率的なエネルギー源となるため、活動的な場面での栄養補給に適しています。間食や軽食として少量を取り入れることで、活動に必要なエネルギーや栄養素を手軽に摂取できるでしょう。また、持ち運びにも適しているため、アウトドア活動や運動後の栄養補給としても活用可能です。ただし、高カロリーであるため、摂取量には留意が必要です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 145 kcal | 7.1% | |
| たんぱく質 | 2.60 g | 5.2% | |
| 脂質 | 6.50 g | 11.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 19.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.50 g | 7.5% | |
| ナトリウム | 40 mg | 2.7% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ