栄養DB

バンダイ

忍たま乱太郎ツインウエハースの段

菓子・スナック1食 6.5g
エネルギー
508kcal

1日24.8%

たんぱく質
6.15g

1日12.3%

脂質
21.5g

1日39.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
61.5g
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商品解説

「バンダイ 忍たま乱太郎ツインウエハースの段」は、100gあたり508 kcalと高いエネルギーを持つ菓子です。利用可能炭水化物も61.5gと多く含まれており、手軽にエネルギーを摂取できる点が特徴と言えます。この数値から、活動後や小腹が空いた際の間食として適しています。脂質も21.5gと比較的含まれているため、少量でも満足感が得られやすいでしょう。食事のバランスを考慮し、主食の補完ではなく、あくまでおやつとして楽しむことで、効率的にエネルギーを補給する活用が考えられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー508 kcal
24.8%
たんぱく質6.15 g
12.3%
脂質21.50 g
39.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)61.50 g
ナトリウム123 mg
8.2%
食塩相当量0.31 g
5.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ