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トップバリュ

生ラーメン細麺

麺類1食 130g
エネルギー
266kcal

1日13%

たんぱく質
8.08g

1日16.2%

脂質
1.08g

1日2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
56.9g
食物繊維総量
1.62g

1日8.1%

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商品解説

トップバリュの生ラーメン細麺は、100gあたりエネルギー266kcal、脂質1.08gと、麺類としては脂質が非常に控えめな点が特徴です。この低脂質な特性は、ラーメンをよりヘルシーに、または脂質摂取を抑えたい場合に適しています。例えば、鶏むね肉や野菜をたっぷり加えたあっさりとしたスープと合わせることで、高たんぱく質で食物繊維も豊富な、バランスの取れた食事にしやすいでしょう。細麺であるため茹で時間が短く、手軽に調理できる利便性も兼ね備えています。麺自体の食塩相当量は1.51g/100gですので、スープの味付けは全体の塩分量を考慮して調整することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー266 kcal
13.0%
たんぱく質8.08 g
16.2%
脂質1.08 g
2.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)56.90 g
食物繊維総量1.62 g
8.1%
ナトリウム605 mg
40.3%
食塩相当量1.51 g
25.2%
SUGAR55.30 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ