栄養DB

マックスバリュ

そのまま使えるにら入りもやし

その他1食 160g
エネルギー
15kcal

1日0.7%

たんぱく質
1.69g

1日3.4%

脂質
0.125g

1日0.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.69g
食物繊維総量
1.38g

1日6.9%

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商品解説

マックスバリュの「そのまま使えるにら入りもやし」は、100gあたりエネルギー15kcal、脂質0.125gと非常に低カロリー・低脂質であることが特徴です。この数値から、カロリーや脂質摂取量を抑えたい方に適した食材と言えます。たんぱく質も1.69g、食物繊維も1.38g含まれており、ヘルシーながらも栄養バランスをサポートします。炒め物や和え物、スープの具材として手軽に活用でき、料理にボリュームを加えつつ、健康的な食生活を意識した食事に取り入れるのに役立ちます。特に、ダイエット中や野菜不足が気になる際の副菜として活躍するでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー15 kcal
0.7%
たんぱく質1.69 g
3.4%
脂質0.13 g
0.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.69 g
食物繊維総量1.38 g
6.9%
ナトリウム2.50 mg
0.2%
食塩相当量0.01 g
0.1%
SUGAR1.31 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ