鶴喜そば
鶴喜そばぼうろ
菓子・スナック1食 5g

- エネルギー
- 400kcal
- たんぱく質
- 7.3g
- 脂質
- 3.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 85g
1日19.5%
1日14.6%
1日6.2%
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商品解説
鶴喜そばぼうろは、100gあたり脂質が3.4gと菓子類としては比較的低く抑えられている点が特徴です。一方で、利用可能炭水化物は85gと豊富に含まれており、効率的なエネルギー源となります。この栄養バランスから、脂質の摂取を控えつつも、活動に必要なエネルギーを補給したい場面に適しています。例えば、運動前後の手軽な糖質補給や、仕事や勉強の合間の集中力維持のためのおやつとして活用できるでしょう。また、食塩相当量も控えめなため、日常的な間食として取り入れやすい一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 400 kcal | 19.5% | |
| たんぱく質 | 7.30 g | 14.6% | |
| 脂質 | 3.40 g | 6.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 85 g | — | |
| ナトリウム | 118 mg | 7.9% | |
| 食塩相当量 | 0.29 g | 4.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ