Chocolate chip cookie
菓子・スナック
- エネルギー
- 279kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 12.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 39.9g
- 食物繊維総量
- 0.3g
1日13.6%
1日5.8%
1日22.5%
1日1.5%
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商品解説
チョコレートチップクッキーは、100gあたりエネルギー279kcal、脂質12.4gを含む菓子です。主に炭水化物と脂質からエネルギーを摂取できるため、活動時の手軽なエネルギー補給源として活用できます。特に小腹が空いた際や、気分転換したい時の一品として適しています。しかし、高エネルギーであることから、摂取量には注意が必要です。他の食品と組み合わせて、全体の栄養バランスを考慮しながら楽しむことが推奨されます。例えば、たんぱく質やビタミンが豊富な乳製品や果物と一緒に摂ることで、よりバランスの取れた間食となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 279 kcal | 13.6% | |
| たんぱく質 | 2.90 g | 5.8% | |
| 脂質 | 12.40 g | 22.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.30 g | 1.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ