栄養DB

アルソア

米粉のクッキー

菓子・スナック1食 45g
エネルギー
573kcal

1日28%

たんぱく質
10.7g

1日21.4%

脂質
37.8g

1日68.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
47.6g
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商品解説

アルソアの米粉のクッキーは、100gあたり573kcalと高いエネルギーを含んでおり、効率的なエネルギー補給に適した菓子です。また、脂質は37.8gと比較的多く、満足感を得やすい特性があります。このため、主食の代わりではなく、活動時や小腹が空いた際の軽食として少量を取り入れるのが良いでしょう。特に、運動後や集中力を要する作業の合間など、手軽にエネルギーをチャージしたい場面での活用が考えられます。摂取量に留意することで、バランスの取れた食生活の一部として楽しめます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー573 kcal
28.0%
たんぱく質10.70 g
21.4%
脂質37.80 g
68.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)47.60 g
ナトリウム44.40 mg
3.0%
食塩相当量0.11 g
1.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ