クリート
7種のナッツ&フルーツ
菓子・スナック1食 12g
- エネルギー
- 481kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 22.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 54.9g
1日23.5%
1日19.6%
1日40.5%
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商品解説
クリート 7種のナッツ&フルーツは、ナッツとドライフルーツを組み合わせた菓子・スナックです。100gあたり481kcalとエネルギーが高く、利用可能炭水化物54.9gと脂質22.3gが主なエネルギー源となっています。たんぱく質も9.8g含まれており、手軽に栄養を補給できる点が特徴です。また、食塩相当量は0.03gと非常に少ないため、塩分摂取を控えたい場合の間食としても適しています。少量で効率良くエネルギーを摂取できるため、運動後の栄養補給や、忙しい時の小腹満たし、登山などの行動食としても活用できますが、エネルギー量が高いため摂取量には注意が必要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 481 kcal | 23.5% | |
| たんぱく質 | 9.80 g | 19.6% | |
| 脂質 | 22.30 g | 40.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.90 g | — | |
| ナトリウム | 12 mg | 0.8% | |
| 食塩相当量 | 0.03 g | 0.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ