栄養DB

ロピア

味もみのり

菓子・スナック
エネルギー
301kcal

1日14.7%

たんぱく質
40g

1日80%

脂質
3.5g

1日6.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
41.8g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

ロピアの味もみのりは、100gあたりたんぱく質を40gと豊富に含み、脂質が3.5gと低い点が特徴です。これにより、高たんぱく質かつ低脂質な食品として、日々の食事に手軽に取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量は4.23gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。ご飯のお供や、おにぎりの具材として活用するほか、サラダや麺類、スープのトッピングに少量加えることで、風味とたんぱく質をプラスできます。塩分を考慮し、他の調味料とのバランスを取りながら使用するのが良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー301 kcal
14.7%
たんぱく質40 g
80.0%
脂質3.50 g
6.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)41.80 g
ナトリウム1692 mg
112.8%
食塩相当量4.23 g
70.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ