ロピア
味もみのり
菓子・スナック
- エネルギー
- 301kcal
- たんぱく質
- 40g
- 脂質
- 3.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 41.8g
1日14.7%
1日80%
1日6.4%
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商品解説
ロピアの味もみのりは、100gあたりたんぱく質を40gと豊富に含み、脂質が3.5gと低い点が特徴です。これにより、高たんぱく質かつ低脂質な食品として、日々の食事に手軽に取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量は4.23gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。ご飯のお供や、おにぎりの具材として活用するほか、サラダや麺類、スープのトッピングに少量加えることで、風味とたんぱく質をプラスできます。塩分を考慮し、他の調味料とのバランスを取りながら使用するのが良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 301 kcal | 14.7% | |
| たんぱく質 | 40 g | 80.0% | |
| 脂質 | 3.50 g | 6.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 41.80 g | — | |
| ナトリウム | 1692 mg | 112.8% | |
| 食塩相当量 | 4.23 g | 70.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ