栄養DB

河道屋

蕎麦ほうる

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
397kcal

1日19.4%

たんぱく質
7.9g

1日15.8%

脂質
2.4g

1日4.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
87g
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商品解説

河道屋 蕎麦ほうるは、100gあたり397kcalのエネルギーを持つ菓子です。この商品は、利用可能炭水化物が87gと非常に多く含まれており、活動時の効率的なエネルギー補給に適しています。一方で、脂質は2.4gと菓子類としては非常に低く抑えられている点が特徴です。そのため、運動前後の軽食や、集中力を要する作業中の間食として、速やかにエネルギーを補給しつつ、脂質の摂取量を抑えたい場合に有効な選択肢となります。また、携帯性に優れるため、長時間の外出や軽い運動時の手軽な栄養源としても活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー397 kcal
19.4%
たんぱく質7.90 g
15.8%
脂質2.40 g
4.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)87 g
ナトリウム142 mg
9.5%
食塩相当量0.35 g
5.9%
SUGAR7.90 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ