徳島産・基準
ほしいも
菓子・スナック
- エネルギー
- 248.8kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 61g
1日12.1%
1日2.4%
1日0%
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商品解説
徳島産・基準ほしいもは、100gあたり利用可能炭水化物61gと豊富な炭水化物を含み、活動に必要なエネルギーを効率的に補給できる食品です。一方で脂質は0gと非常に低く、脂質摂取を控えたい方にも適しています。これらの栄養特性から、運動前後のエネルギーチャージや、仕事や勉強の合間の小腹満たしに活用できるでしょう。自然な甘みがあり、砂糖を多く使った菓子に代わる選択肢としても良いです。たんぱく質は1.2gと少ないため、他の食品と組み合わせて栄養バランスを整えることが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 248.80 kcal | 12.1% | |
| たんぱく質 | 1.20 g | 2.4% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61 g | — | |
| ナトリウム | 55 mg | 3.7% | |
| 食塩相当量 | 0.14 g | 2.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ