日興フーズ
イチジク習慣
健康食品・サプリメント1食 100g
- エネルギー
- 302kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 73g
- 食物繊維総量
- 11.9g
1日14.7%
1日8%
1日3.6%
1日59.5%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
日興フーズの「イチジク習慣」は、乾燥イチジクが主体の食品です。100gあたり食物繊維総量11.9gと豊富で、日常の食物繊維補給に役立ちます。また、カリウムは900mgと多く含まれており、その他カルシウムや鉄分などのミネラルも摂取できる点が特徴です。利用可能炭水化物が73gと多く、自然な甘みがあるため、手軽なエネルギー補給源としても活用できます。間食としてそのまま摂るほか、ヨーグルトやシリアルに加えることで、手軽に栄養補給の一助となるでしょう。脂質が少ないため、日常の食生活に取り入れやすい食品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 302 kcal | 14.7% | |
| たんぱく質 | 4 g | 8.0% | |
| 脂質 | 2 g | 3.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73 g | — | |
| 食物繊維総量 | 11.90 g | 59.5% | |
| ナトリウム | 149 mg | 9.9% | |
| カリウム | 900 mg | 34.6% | |
| カルシウム | 220 mg | 27.5% | |
| 鉄 | 2 mg | 25.0% | |
| 食塩相当量 | 0.37 g | 6.2% | |
| SUGAR | 61.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ